Bebeu água?

Copo descartável (feito em papel) ecologicamente correto. Descobri essa gracinha por acaso, e adotei a ideia.

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A água ajuda a desintoxicar o organismo

Os alimentos que ingerimos diariamente contribuem para a produção de toxinas que circulam no sangue.

Quando não são eliminadas, estas substâncias vão intoxicando o organismo, contribuindo para o envelhecimento e causando doenças, nomeadamente as de origem cancerígena. Os rins são os responsáveis pela eliminação destas substâncias nocivas. Filtram o sangue e neles é formada a urina, que vai para a bexiga até ser excretada para o exterior. Os rins filtram cerca de 57 litros de sangue por hora, separando as substâncias que devem ser reabsorvidas das que devem ser eliminadas pelo organismo e gerindo a quantidade de água disponível, de modo a manter o equilíbrio hídrico e o bom funcionamento de todas as células.

Se bebermos a quantidade de água recomendada, não sobrecarregamos este órgão. Facilitaremos, assim,

o trabalho dos rins, uma vez que a água contribui para a dissolução das toxinas, o que permite uma eliminação mais fácil.

A água ajuda a prevenir doenças e contribui para o nosso bem-estar

A água desempenha ainda um importante papel, no que respeita à prevenção de doenças e ao bem-estar

geral:

- hidrata o corpo a partir do interior, contribuindo para que a pele se mantenha saudável, lisa e suave;

- evita perturbações do trânsito intestinal, como a prisão de ventre;

- ajuda a fortalecer as defesas naturais;

- ajuda a prevenir a formação de pedras nos rins e contribui para a redução do risco de infecções urinárias;

- ajuda a melhorar a capacidade de concentração, de raciocínio… e até favorece o bom humor.

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A propósito, hoje é Dia Mundial da Água - 22 de março.

Então, já sabe, são dois em um: beba muita água e  não a desperdice.  Take care!